1. 節食減肥其實會令你的脂肪細胞更易積聚脂肪
硬要脂肪細胞「捱餓」，反會令這些細胞加強其吸收、儲存及製造脂肪的能力。一遇到肌餓的情況，脂肪細胞就會盡力留著已儲存的脂肪，並會在節食過後更努力地吸收新的脂肪。 例如，如果你避免吃早餐，你的胃就會發出訊號，通知你的身體它正在捱餓，你的身體因此就會立刻重新儲備脂肪作將來之用。 Vita-Mix 纖體方案 : 定時進食正餐及高纖維的健康小吃是 Vita-Mix 生活模式的一部分。 如果你現在沒有吃早餐的習慣，那你最好明天就開始每天吃早餐！早餐能給你提供所需的營養，為你腦部充電，令你早上的表現更加出色。選擇 Vita-Mix 自家泡製的完全營養麥飽或完全美味蔬果汁作為你的早餐，你的早餐就會變得又美味、又有營養了！「完全食物」充滿著能抑制食欲的纖維素，令你一方面有飽的感覺，一方面又能令你減輕體重。其主要原因是那些食物纖維素能將你身體的脂肪轉化成 Glycogen ，而 Glycogen 會發出訊息，令你不會感覺到肌餓。此外， Glycogen 還有一個優點，就是它不但可以令你減少進食，更可以增加燃燒你體內脂肪的速度。
5. 節食減肥的高昂費用很多時令人卻步
3.大部份的節食減肥方式均需將你的飲食習慣作太多的改變 行為學學家相信，人的腦袋是需要 30 至 40 日才可掌握及適應一個新的習慣。新的飲食方式，除了要你學習多種規則及記錄各種飲食圖表的結果外，更要你同時改變你的飲食模式。若同一時間要作那麼多種的改變不單令你的腦袋負荷過多，更會令你的減肥計劃註定失敗。 Vita-Mix 纖體方案 : Vita-Mix 生活模式能幫助你逐步培養新的健康飲食習慣及令這種習慣終生不變。 首先，你只需要將你現有的飲食習慣作一種或兩種改變，最容易的開始方法就是以美味的 Vita-Mix 完全蔬果汁為早餐，或以之代替高澱粉質的小吃。當你習慣了這個改變後，你的腦袋便有足夠的空間去作其他你認為可以長期維持的生活改變了！
2.節食減肥限制營養的吸收，影響新陳代謝的正常操作 當你以吸收極低量的卡路里作為減肥方法時，你其實正在將你身體極需要的養料奪去，這會在你的體內引發出一個極複雜的連鎖反應，最終會令你的新陳代謝機能減慢燃燒卡路里。當你重新正常飲食時，你的新陳代謝機能將會需要一段時間才可回復正常，同時間，你的體重會開始增加，而增加的幅度可能跟你原先減去的體重一樣或更多。 Vita-Mix 纖體方案 : Vita-Mix 的生活模式包含了美味健康的食物，為你的身體提供所需養料，令你的身體時常都處於最佳狀態。 你的 Vita-Mix 均附有一本「達致更佳生活的完全飲食指南」，裡面包括了差不多400 款精心泡製的美味食譜。用 Vita-Mix 製造的完全食物提供了最大量的養料及能幫助你的新陳代謝機能維持於一個穩定的水平，這些養料能幫助身體抵抗感染、增強記憶、減低中風的機會及減輕體重，因此你應該現在就開始 Vita-Mix 的生活模式。
6.希望能即時減輕體重是不設實際的想法 當你看不到預期的效果時，你就很容易感到氣餒而放棄。當你的方法只是為求達到目標，而不是用有效的策略掛 時，你的推動力就很容易消失。 Vita-Mix 纖體方案 : Vita-Mix 生活模式幫助你定立可行的目標，例如將一種有益美味的食品代替一種「禁制」食物。 當你將你健康的生活模式變成你每日的規律時，你就可以見到逐步而又明顯的成果。轉而奉行 Vita-Mix 生活模式必定能帶來正面的效果，因為當你增加吸收完全食物及減低吸取脂肪及糖份時，你的體力及免疫系統亦會同時增強，以及你可以你覺得舒服合適的步伐來減輕體重。最好的是，你新的 Vita-Mix 生活模式會成功地幫助你減輕體重及達到持久的成效。
4.很多節食減肥方法是基於令你「味蕾沉悶」的原理 如果你的減肥方法主要是要你吃一些淡而無味的食物或飲料，那只會令你更希望吃那些「禁制」食物。這種在腦袋浮現的影像會令你產生一種渴求，再而引發出一種衝動，令你設法去滿足你久被壓制的味蕾，最終失敗是必然的，因為沉悶的食物是沒法戰勝你的想象力的。 Vita-Mix 纖體方案 : Vita-Mix 的生活模式以你喜愛的食物，加以美味及有益健康的變化，完全滿足了你味蕾的需要。 Vita-Mix 的「達致更佳生活的完全飲食指南」包括了26款完全蔬果碎冰、40款以上的美味湯、46款醬料及20款令人難以抗拒的低脂冰凍美食的食譜。另外，還有48款美味出色的完全蔬果汁食譜，及數之不盡的拉丁蔬果辣醬、令人垂涎的瑞士火鍋及布丁等等食譜。而你的 Vita-Mix Super TNC 則額外付有一本「完全穀類飲食指南」，裡面包括有近50種令你能盡情享受完全穀類美味的煮食方法。Vita-Mix 完全食品餐為你提供了大量可以令你達致減肥目標的美味、低脂及低糖食物，令你可以完全享受整個減肥的過程。
